LONDRA, Gran Bretagna -- Un cambiamento nello stile di vita, anche minimo, può portare a grandi differenze nella salute. Alcuni ricercatori dell'università di Cambridge hanno interrogato 20mila uomini e donne britannici, in salute, sul loro stile di vita.
Gli studiosi hanno analizzato il loro sangue per verificare l'abbondanza di vitamina C, sintomo del granconsumo di frutta e verdura.
Il sondaggio condotto tra 1993 e il 1997, ha portato
gli scienziati alla conclusione che le consuetudini
salutari, in particolare, bere moderatamente, fare
esercizio fisico, smettere di fumare e mangiare
cinque porzioni di frutta e verdura ognigiorno, sono
i quattro "comandamenti" che consentono di vivere
14anni in più della media.
I ricercatori, hanno poi aggiunto: "le istituzioni che si occupano di salute pubblica dovrebbero incoraggiare con più tenacia le modifiche nei comportamenti individuali, per migliorare la salute delle persone di mezza età e degli anziani".
